指甲脆弱易断-缺乏这些营养素与元素需警惕 指甲脆弱易断不仅是美观问题，更可能是身体发出的健康信号。了解背后的营养素缺乏原因，并采取针对性改善措施，能帮助恢复指甲强韧，同时维护整体健康。一、指甲脆弱易断的五大关键营养素指甲的主要成分是角蛋白，其合成和代谢需要多种维生素、矿物质协同作用。以下是临床研究证实与指甲健康密切相关的关...
